就活は、いざ始めてみるとなかなか思うようにいかないことも多いもの。そんなとき、先輩たちはどうやって乗り越えてきたのでしょうか？ 今回JOBRASS編集部では、社会人101名に、就活中につまずいたとき、それを克服した方法を聞いてみました。
今回はその【前編】として、メンタル面を克服する方法。【後編】では凹んだときにとった、具体的な行動についてご紹介します。
楽観的、前向きになる努力をする
落ち込みすぎず、「なんとかなる」などと楽観的に構えることは、案外とても大切です。暗い表情のまま説明回や面接に行っても、相手に与える印象は良くありません。前向きになることで、自分の視野も広がるでしょう。
・そういうものだと思って受け入れて、あまりこだわらないように過ぎたことはあえて忘れた（男性／総務・人事・事務／25歳）
・楽天的に考えることでそれはだいたい乗り越えた（男性／その他／28歳）
・前向きになる努力をする（男性／営業・販売／24歳）
・失敗した時、何が悪かったか、反省はするが、うじうじしないよう、ポジティブに物事を考えるようにした（女性／その他／27歳）
自分だけではないと言い聞かせる
苦しんでいるのは自分だけではないと思い、奮い立たせたという人もいます。
・ひたすら耐えた。「今辛いのは自分だけではない」と言い聞かせ、カフェなどで気分転換した（女性／その他／29歳）
・誰にでもつまずくことはあるのだと言い聞かせること。努力は裏切らないということを信じ続けること（女性／その他／23歳）
リフレッシュを大切にする
気分転換系としては、就活中でも趣味やリフレッシュの時間をもつようにした、という声や、お酒を飲んだという声がありました。ただそこで大事なのは、オン／オフの切り替え。飲みすぎて翌日の面接に遅刻したとか、趣味や旅行に没頭し過ぎて就活への情熱が薄れてしまったら、本末転倒です。
・とにかく自分の心が折れないように、リフレッシュする時間は取っていた（男性／営業・販売／26歳）
・リラックスすることが大切だと思い趣味にお金も、時間もかけた（男性／公務員／29歳）
割り切ってお酒を飲むなど、発散する
・面接がなかなか通らない時期があり、その時は思い切って友達ととことんお酒を飲みました（女性／その他／22歳）
・友達と愚痴りながら飲んで克服した（女性／その他／29歳）
悩んだり、苦しかったり……というのは多くの先輩たちも通ってきた道。自分を奮い立たせ、前向きになるようにメンタルトレーニングをすることも、大切なのですね。
【調査概要】
方法：JOBRASS就活ニュース調べ（インターネット調査）
調査期間：2017年2月10日～2017年2月17日
対象：社会人1～2年目の男女 計名101名